Содержание
Простатит — самая распространенная урологическая патология у мужчин до 50 лет. По данным клинической практики, примерно половина пациентов мужского пола хотя бы раз в жизни обращалась к врачу с симптомами, характерными для воспаления предстательной железы. Каждый десятый из них страдает от рецидивирующей формы болезни.¹
Физическая активность — это неотъемлемая часть жизни любого человека, заботящегося о своем здоровье. В связи с этим многих мужчин интересует вопрос, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Для того чтобы ответить на него максимально полно, необходимо разобраться в некоторых особенностях, присущих этому виду спорта.
Польза езды на велосипеде для здоровья
Как и любые другие физические нагрузки, велопрогулки благоприятно сказываются на общем состоянии мужского организма.
Наиболее значимыми их преимуществами для здоровья являются:
- укрепление мышечного корсета и мышц ног;
- повышение выносливости;
- улучшение функции сердечно‑сосудистой и дыхательной системы;
- улучшение осанки и координации движений;
- возможность поддерживать здоровый вес;
- укрепление иммунной системы.
Когда езда на велосипеде вредна
Несмотря на многочисленные плюсы велопрогулок, они могут быть противопоказаны людям при наличии у них следующих состояний:
Велосипед и простатит: какая связь?
Езда на велосипеде может негативно влиять на состояние предстательной железы, косвенно увеличивая риск развития простатита. Конструкция стандартного велосипедного сидения разработана таким образом, что во время вращения педалей, может происходить компрессия вен, артерий и нервов в промежности. Мужчины, увлекающиеся велоспортом, часто говорят о таких побочных эффектах, как покалывание или онемение гениталий.
Помимо этого, седло велосипеда оказывает значительное давление на саму простату, механически раздражая ее. Однако это не причина отказываться от любимого увлечения, которое к тому же имеет множество клинически подтвержденных преимуществ для здоровья. Чтобы уменьшить давление на предстательную железу и защитить ее от давления, достаточно правильно подобрать велосипедное сидение.
Как выбрать седло для велосипеда?
Влияет ли езда на велосипеде на здоровье простаты?
На вопрос, можно ли использовать велосипед при простатите, может ответить только специалист, так как многое зависит от формы и степени тяжести заболевания. Для мужчин со склонностью к каким‑либо хроническим проблемам с предстательной железой, особенно если это синдром хронической тазовой боли, длительная езда на велосипеде с большими нагрузками пользы не принесет.
Практически нет доказательств того, что велоспорт вызывает болезни простаты. Однако он может усугубить уже имеющиеся. Например, для мужчины в возрасте 55–60 лет с увеличенной предстательной железой (при аденоме простаты) велопрогулки по выходным никак не скажутся на здоровье. Но для молодого парня длительная езда на велосипеде при простатите может привести к прогрессированию заболевания.³
Чтобы этого не произошло, следует на время отказаться от активного образа жизни и пройти лечение простатита. На данный момент существует множество лекарственных средств, результативно борющихся с воспалением предстательной железы.
Одно из них — Витапрост®. Главным компонентом препарата являются простатические цитомедины, получаемые из предстательной железы молодых бычков. Это биологически активные пептиды, помогающие восстановить микроциркуляцию в органе, снизить воспалительный процесс, нормализовать секрецию и уменьшить неприятные симптомы простатита.⁴
Польза и вред велопрогулок при воспалении предстательной железы
Польза велосипеда при простатите, прежде всего, выражается в:
-
профилактике застойных явлений в органах малого таза;
-
укреплении мышц тазового дна;
-
улучшению кровообращения в нижней части тела;
-
стимуляции оттока венозной крови от таза и нижних конечностей.
Нельзя кататься на велосипеде при острой форме простатита или рецидивах хронической формы заболевания, так как существуют определенные риски:
-
компрессии протоков предстательной железы;
-
механического раздражения простаты;
-
повышенной вибрационной нагрузки на органы малого таза;
-
усугубления симптомов простатита.
Польза велосипеда при простатите, прежде всего, выражается в:
-
профилактике застойных явлений в органах малого таза;
-
укреплении мышц тазового дна;
-
улучшению кровообращения в нижней части тела;
-
стимуляции оттока венозной крови от таза и нижних конечностей.
Нельзя кататься на велосипеде при острой форме простатита или рецидивах хронической формы заболевания, так как существуют определенные риски:
-
компрессии протоков предстательной железы;
-
механического раздражения простаты;
-
повышенной вибрационной нагрузки на органы малого таза;
-
усугубления симптомов простатита.
Меры предосторожности при катании на велосипеде
Мужчинам с диагностированным простатитом, которые планируют активно ездить на велосипеде, стоит обязательно получить консультацию уролога или терапевта. Врач определит, нет ли противопоказаний к занятиям данным видом спорта, и даст рекомендации, касающиеся нагрузок. При воспалении предстательной железы лучше отказаться от длительных поездок, чтобы избежать чрезмерного давления на область промежности.
Литература
1В.А. Божедомов Современные возможности лечения хронического простатита // Андрология и генитальная хирургия. – 2016. – Часть 17.
URL: https://agx.abvpress.ru/
2Букреева Наталья Олеговна, Овчинников Юрий Дмитриевич, Тарасенко Алексей Александрович ВЕЛОПРОГУЛКИ: СОВРЕМЕННЫЙ ФОРМАТ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ЖЕНЩИН // StudNet. 2021. №6.
URL: https://cyberleninka.ru/
3Matt Lamy Cycling Health Q&A: Prostate problems – time to talk about men’s health.
URL: https://road.cc/
4Инструкция по медицинскому использованию препарата Витапрост®.
Где купить?