Простатит — самая распространенная урологическая патология у мужчин до 50 лет. По данным клинической практики, примерно половина пациентов мужского пола хотя бы раз в жизни обращалась к врачу с симптомами, характерными для воспаления предстательной железы. Каждый десятый из них страдает от рецидивирующей формы болезни.¹
Физическая активность — это неотъемлемая часть жизни любого человека, заботящегося о своем здоровье. В связи с этим многих мужчин интересует вопрос, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Для того чтобы ответить на него максимально полно, необходимо разобраться в некоторых особенностях, присущих этому виду спорта.
Польза езды на велосипеде для здоровья
Как и любые другие физические нагрузки, велопрогулки благоприятно сказываются на общем состоянии мужского организма.
Наиболее значимыми их преимуществами для здоровья являются:
укрепление мышечного корсета и мышц ног;
повышение выносливости;
улучшение функции сердечно‑сосудистой и дыхательной системы;
улучшение осанки и координации движений;
возможность поддерживать здоровый вес;
укрепление иммунной системы.
Кроме этого, езда на велосипеде помогает снизить стресс и является хорошим средством профилактики тревожности и депрессии.²
Когда езда на велосипеде вредна
Несмотря на многочисленные плюсы велопрогулок, они могут быть противопоказаны людям при наличии у них следующих состояний:
тяжелых форм заболеваний сердечно‑сосудистой системы;
инфекционных заболеваний с повышением температуры тела;
проблем с позвоночником (последствия травм, межпозвоночные грыжи, сколиоз);
остеопороза (хрупкости костей);
заболеваний нервной системы;
болезнях суставов;
тромбофлебита;
рака предстательной железы;
болезней, связанных с нарушением равновесия и координации движений;
острой формы геморроя.²
Что касается того, можно ли кататься на велосипеде при простатите, то не стоит этого делать в острой фазе заболевания. Любые проблемы с предстательной железой — это повод проконсультироваться с врачом, прежде чем заниматься активными видами спорта.
Велосипед и простатит: какая связь?
Езда на велосипеде может негативно влиять на состояние предстательной железы, косвенно увеличивая риск развития простатита. Конструкция стандартного велосипедного сидения разработана таким образом, что во время вращения педалей, может происходить компрессия вен, артерий и нервов в промежности. Мужчины, увлекающиеся велоспортом, часто говорят о таких побочных эффектах, как покалывание или онемение гениталий.
Помимо этого, седло велосипеда оказывает значительное давление на саму простату, механически раздражая ее. Однако это не причина отказываться от любимого увлечения, которое к тому же имеет множество клинически подтвержденных преимуществ для здоровья. Чтобы уменьшить давление на предстательную железу и защитить ее от давления, достаточно правильно подобрать велосипедное сидение.
Как выбрать седло для велосипеда?
Прежде всего, сидение должно быть эргономичным, то есть максимально удобным и учитывающим анатомические особенности мужского тела. Широкая выемка или углубление посередине помогает избежать излишней нагрузки на предстательную железу. При такой форме, в каком бы положении ни находился ездок, его вес приходится преимущественно на кости таза (седалищные бугры). Седло для велосипеда при простатите также должно иметь загнутый вниз носик. Это помогает предотвратить компрессию половых органов.
Влияет ли езда на велосипеде на здоровье простаты?
На вопрос, можно ли использовать велосипед при простатите, может ответить только специалист, так как многое зависит от формы и степени тяжести заболевания. Для мужчин со склонностью к каким‑либо хроническим проблемам с предстательной железой, особенно если это синдром хронической тазовой боли, длительная езда на велосипеде с большими нагрузками пользы не принесет.
Практически нет доказательств того, что велоспорт вызывает болезни простаты. Однако он может усугубить уже имеющиеся. Например, для мужчины в возрасте 55–60 лет с увеличенной предстательной железой (при аденоме простаты) велопрогулки по выходным никак не скажутся на здоровье. Но для молодого парня длительная езда на велосипеде при простатите может привести к прогрессированию заболевания.³
Чтобы этого не произошло, следует на время отказаться от активного образа жизни и пройти лечение простатита. На данный момент существует множество лекарственных средств, результативно борющихся с воспалением предстательной железы.
Одно из них — Витапрост®. Главным компонентом препарата являются простатические цитомедины, получаемые из предстательной железы молодых бычков. Это биологически активные пептиды, помогающие восстановить микроциркуляцию в органе, снизить воспалительный процесс, нормализовать секрецию и уменьшить неприятные симптомы простатита.⁴
Польза велосипеда при простатите, прежде всего, выражается в:
профилактике застойных явлений в органах малого таза;
укреплении мышц тазового дна;
улучшению кровообращения в нижней части тела;
стимуляции оттока венозной крови от таза и нижних конечностей.
Нельзя кататься на велосипеде при острой форме простатита или рецидивах хронической формы заболевания, так как существуют определенные риски:
компрессии протоков предстательной железы;
механического раздражения простаты;
повышенной вибрационной нагрузки на органы малого таза;
усугубления симптомов простатита.
Польза велосипеда при простатите, прежде всего, выражается в:
профилактике застойных явлений в органах малого таза;
укреплении мышц тазового дна;
улучшению кровообращения в нижней части тела;
стимуляции оттока венозной крови от таза и нижних конечностей.
Нельзя кататься на велосипеде при острой форме простатита или рецидивах хронической формы заболевания, так как существуют определенные риски:
компрессии протоков предстательной железы;
механического раздражения простаты;
повышенной вибрационной нагрузки на органы малого таза;
усугубления симптомов простатита.
Грамотно оценить преимущества и риск велопрогулок при болезнях простаты поможет врач.
Меры предосторожности при катании на велосипеде
Мужчинам с диагностированным простатитом, которые планируют активно ездить на велосипеде, стоит обязательно получить консультацию уролога или терапевта. Врач определит, нет ли противопоказаний к занятиям данным видом спорта, и даст рекомендации, касающиеся нагрузок. При воспалении предстательной железы лучше отказаться от длительных поездок, чтобы избежать чрезмерного давления на область промежности.
Для уменьшения нагрузки на простату следует чаще менять положение тела во время езды. Также стоит выбрать правильное сидение и надевать на тренировку мягкие велосипедные шорты.
Литература
1В.А. Божедомов Современные возможности лечения хронического простатита // Андрология и генитальная хирургия. – 2016. – Часть 17.
URL: https://agx.abvpress.ru/ 2Букреева Наталья Олеговна, Овчинников Юрий Дмитриевич, Тарасенко Алексей Александрович ВЕЛОПРОГУЛКИ: СОВРЕМЕННЫЙ ФОРМАТ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ЖЕНЩИН // StudNet. 2021. №6.
URL: https://cyberleninka.ru/ 3Matt Lamy Cycling Health Q&A: Prostate problems – time to talk about men’s health.
URL: https://road.cc/ 4Инструкция по медицинскому использованию препарата Витапрост®.
Кажется, что простатит — исключительно мужская проблема. Отчасти это действительно так: благодаря отсутствию в организме женщин предстательной железы им это заболевание незнакомо.
В основе заболевания лежит разрастание железистой ткани предстательной железы с последующим сдавлением уретры, которая проходит через этот орган. Такие изменения связаны с нарушением механизмов гормональной регуляции.
Трансректальное ультразвуковое исследование предстательной железы (ТРУЗИ) является диагностической процедурой, которая дает возможность наиболее точно оценить размеры, симметричность и структуру тканей простаты.
Физическая активность — это неотъемлемая часть жизни любого человека, заботящегося о своем здоровье. В связи с этим многих мужчин интересует вопрос, можно ли ездить на велосипеде при простатите.
Хроническое воспаление простаты — это самое распространенное андроурологическое заболевание, от которого страдает наиболее трудоспособная часть мужского населения в возрасте от 20 до 40 лет.
Всемирно признанная норма ночного отдыха для взрослого человека — 7–8 часов в сутки. Одна из причин нарушения сна у мужчин — частое мочеиспускание ночью.
Актуальность проблемы частого мочеиспускания у мужчин определяется высокой встречаемостью заболеваний, при которых этот симптом является ведущим в клинической картине.
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ, аденома) и простатит являются одними из самых актуальных заболеваний в урологии. Аденома выявляется у половины мужчин, чей возраст превышает 50 лет.
Простатит лидирует в структуре урологической патологии у мужчин в возрасте до 50 лет. До 50% пациентов хотя бы раз сталкивались с симптомами нижних мочевых путей, характерных для воспаления предстательной железы.
Аденома простаты представляет собой доброкачественную опухоль, разрастание ткани предстательной железы. Заболевание служит самой распространенной урологической патологией среди пожилых пациентов.
Несмотря на то что мужчины считаются сильным полом, они подвержены стрессу не меньше, чем женщины. Более того, физическая и умственная реакция мужчины на стрессовые события имеет некоторые особенности.
Боль в паху (в нижней части живота, примыкающей к бедрам) — это достаточно распространенное явление.Причины боли в паху у мужчин, как и ее характер, могут быть разнообразными.
Простатит является одним из самых частых урологических заболеваний. В настоящее время простатит диагностируется даже у подростков в возрасте 16–18 лет, в том числе когда они из‑за переохлаждения застудили простату.
В последние несколько лет во всем мире, в том числе и в России, стремительно растет число людей, переболевших инфекцией, вызванной новым коронавирусом SARS‑CoV‑2.
Простатит — воспалительное заболевание предстательной железы. В России этой болезнью страдают 35–40% мужчин младше 50 лет.¹ Хронический простатит занимает первое место по распространённости среди урологических заболеваний у мужчин.
Простатит — это воспаление ткани предстательной железы (простаты). Оно может быть инфекционной и неинфекционной природы, сопровождается болезненностью, нарушением эрекции, ранним семяизвержением, бесплодием и нарушением функции мочеиспускания.
Простатит — это воспаление тканей предстательной железы. На сегодняшний день это самое частое урологическое заболевание, страдают которым преимущественно сексуально активные мужчины.
Под простатитом понимают группу заболеваний, которые сопровождаются воспалением предстательной железы. Воспалительный процесс при этом может сопровождаться клиническими или лабораторными симптомами.
Сексуальное здоровье — одна из основ счастья любого мужчины. Проблемы с простатой могут существенно снизить качество жизни, поэтому они требуют обязательного решения.
Аденома простаты или по-научному доброкачественная гиперплазия предстательной железы — распространенная патология, которая наблюдается у половины мужчин, перешагнувших 50-летний рубеж.
Симптомы хронического бактериального простатита становятся более выраженными в периоды обострений. В таких случаях могут развиваться и сопутствующие заболевания.
Простатит — одна из самых актуальных проблем современной урологии и андрологии. По данным различных исследований, воспаление предстательной железы наблюдается как минимум у 20% мужчин старше 25 лет.
Простатит — одно из наиболее частых заболеваний мочеполовой системы у мужчин. По данным научных исследований, этой болезнью страдает не менее 30 % мужчин старше 25 лет.
Такое осложнение является самым нежелательным, и избежать его удается далеко не всегда, так как после операции нарушаются механизмы, ответственные за нормальный процесс мочеиспускания.
Бактериальным простатитом называется инфекционный процесс в предстательной железе, который вызывается различными типами бактерий и встречается у мужчин всех возрастов
Почему заболевание сочетается с сексуальными проблемами? Можно ли заниматься сексом при лечении простатита? Ответим на эти и другие волнующие мужчин вопросы.