Содержание
Несмотря на то что мужчины считаются сильным полом, они подвержены стрессу не меньше, чем женщины. Более того, физическая и умственная реакция мужчины на стрессовые события имеет некоторые особенности.
Традиционно на мужские плечи ложатся многочисленные обязанности. В современных постоянно меняющихся условиях жизни справляться с ними становится все сложнее.
Многие мужчины сталкиваются с давлением на работе, финансовыми проблемами, неурядицами в семье. Кроме этого, они вынуждены соответствовать общественным стереотипам, которые гласят, что «настоящий мужчина» не боится трудностей и из любой ситуации должен выходить победителем.
Негативное влияние стресса на здоровье человека давно доказано учеными. У мужчин длительное воздействие стрессовых событий может приводить к развитию сердечно‑сосудистой патологии, заболеваний желудочно‑кишечного тракта, гормонального дисбаланса. Нередко начинают обостряться хронические болезни.
Стресс как одна из причин простатита
В зависимости от этиологических (причинных) факторов различают две формы заболевания. Если в случае бактериального простатита известно, что воспаление провоцируют грамположительные и грамотрицательные бактерии, то причины абактериальной формы болезни известны не всегда.
Абактериальный простатит также называют синдромом хронической тазовой боли.
Несмотря на развитие медицины, в настоящее время большое количество мужчин продолжают страдать от упорного, изнуряющего болевого синдрома. Боль бывает настолько сильной, что снижает качество жизни человека сопоставимо с тем, как это происходит при инфаркте, ишемической болезни сердца или болезни Крона.
Абактериальный простатит может быть воспалительным и невоспалительным.
В первом случае болевой синдром можно объяснить влиянием воспаления. Однако во втором даже самое тщательное обследование пациента с применением современных методов диагностики не позволяет выявить хоть какую‑либо физическую причину (опухоль, повреждение нервов), которая бы могла объяснить сильную боль. Поэтому медики все чаще обращают внимание на психологические факторы развития простатита.²
В современной литературе появляется все больше доказательств того, что эмоциональные нарушения могут способствовать развитию синдрома тазовой боли у мужчин.
Ученые пришли к выводу, что это заболевание чаще встречается у людей, страдающих:
- депрессией;
- тревожностью;
- нарушениями сна;
- стрессовым расстройством.³
Зависимость простатита от стресса изучили в Мичигане. В нем приняли участие 703 испытуемых. Ученые предложили им ответить на вопросы о здоровье, образе жизни, а также эмоциональном благополучии. Изучив полученные результаты, они пришли к выводу, что мужчины, сообщавшие о высоком уровне стресса на работе или дома, в 1,5 раза чаще страдали от хронического простатита, чем участники, не имеющие психологических проблем.
Восстановление мужского здоровья после стресса и депрессии
Для того чтобы восстановить здоровье, прежде всего, нужно устранить причину, вызвавшую проблему. Если это стресс, в настоящее время существует множество тактик, которые помогают уменьшить последствия эмоционального расстройства. Наиболее простыми и доступными из них являются:
Нормализация сна.
Истощение — это одна из причин, по которой человеку может быть трудно справляться со стрессом. Чтобы отдых был полноценным, нужно стараться засыпать и просыпаться в одно и то же время. Также необходимо отложить мобильный телефон и выключить телевизор за час до сна. В спальне должно быть темно, прохладно и тихо.
Физическая активность.
Тренировки могут оказывать положительное влияние, так как способствуют выработке эндорфинов (гормонов хорошего настроения) и помогают бороться со стрессом.
Отказ от употребления алкоголя.
Спиртное не помогает справиться со стрессовыми событиями. Напротив, алкоголь, являясь депрессантом, лишь ухудшает психологическое состояние и может негативно влиять на ситуацию, усугубляя проблему.
Общение.
Человеку не стоит переживать острый стресс в одиночку. Обращение к психологу помогает понять причины проблемы и научиться противостоять стрессогенным факторам. Также положительное влияние могут оказывать беседы с близким человеком. Главное — не расценивать обращение за помощью как признак слабости. Напротив, это шаг, который помогает взять ситуацию под контроль.⁵
После восстановления нервной системы и психологического здоровья стоит подумать о физическом. В настоящее время существует множество препаратов, которые способствуют улучшению функции предстательной железы и уменьшению выраженности симптомов простатита. Одним из таких лекарственных средств является Витапрост®. Это органопрепарат, лечение которым может положительно влиять на секреторную функцию простаты, а также микроциркуляцию в органе.
Согласно данным клинических испытаний, применение препарата Витапрост® может уменьшить риск обострения хронического абактериального простатита (ХАП), одной из причин развития которого является стресс.⁶
Клинические исследования также продемонстрировали, что Витапрост® может оказывать положительное влияние: способствовать уменьшению объема предстательной железы и, соответственно, облегчать симптомы, вызванные компрессией уретры (ослабление потока мочи, частые позывы к мочеиспусканию). Препарат также стимулирует тонус гладкой мускулатуры стенок мочевого пузыря.⁶
Литература
1Dillon Browne How to Tell When a Man Is Stressed // Healthline Media
URL: https://www.healthline.com/
2Крючкова М.Н., Солдаткин В.А. Синдром хронической тазовой боли: психопатологические аспекты // Вестник урологии. – 2017. – №1
URL: https://cyberleninka.ru/
3Крючкова М.Н. Клинико-психопатологическая оценка простатического варианта синдрома хронической тазовой боли // Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук // Москва. – 2021
URL: https://www.dissercat.com/
4By Harvard Prostate Knowledge Stress and prostatitis // Harvard Medical School
URL: https://www.health.harvard.edu/
5Brent Bauer, M.D., Mayo Clinic Men: You’re Stressed. And It’s Okay To Do Something About It
URL: https://www.thorne.com/
6Инструкция по медицинскому использованию препарата Витапрост®.
Витапрост®таблетки Ру №002487 от 18.05.2012, Витапрост®суппозитории РУ № Р N001136/01 от 10.05.2007, Витапрост®форте ру № ЛСР-002488/07 от 16.03.2012.
Где купить?