Несмотря на то что мужчины считаются сильным полом, они подвержены стрессу не меньше, чем женщины. Более того, физическая и умственная реакция мужчины на стрессовые события имеет некоторые особенности.

Традиционно на мужские плечи ложатся многочисленные обязанности. В современных постоянно меняющихся условиях жизни справляться с ними становится все сложнее.
Многие мужчины сталкиваются с давлением на работе, финансовыми проблемами, неурядицами в семье. Кроме этого, они вынуждены соответствовать общественным стереотипам, которые гласят, что «настоящий мужчина» не боится трудностей и из любой ситуации должен выходить победителем.

Негативное влияние стресса на здоровье человека давно доказано учеными. У мужчин длительное воздействие стрессовых событий может приводить к развитию сердечно‑сосудистой патологии, заболеваний желудочно‑кишечного тракта, гормонального дисбаланса. Нередко начинают обостряться хронические болезни.

Таким образом, стресс и здоровье мужчины тесно связаны. Но особенно уязвимой в этом отношении оказывается репродуктивная система. Эмоциональное перенапряжение является одним из возможных факторов риска возникновения бесплодия, эректильной дисфункции и проблем с предстательной железой.¹

Стресс как одна из причин простатита

В зависимости от этиологических (причинных) факторов различают две формы заболевания. Если в случае бактериального простатита известно, что воспаление провоцируют грамположительные и грамотрицательные бактерии, то причины абактериальной формы болезни известны не всегда.

Абактериальный простатит также называют синдромом хронической тазовой боли.

Несмотря на развитие медицины, в настоящее время большое количество мужчин продолжают страдать от упорного, изнуряющего болевого синдрома. Боль бывает настолько сильной, что снижает качество жизни человека сопоставимо с тем, как это происходит при инфаркте, ишемической болезни сердца или болезни Крона.

Абактериальный простатит может быть воспалительным и невоспалительным.

В первом случае болевой синдром можно объяснить влиянием воспаления. Однако во втором даже самое тщательное обследование пациента с применением современных методов диагностики не позволяет выявить хоть какую‑либо физическую причину (опухоль, повреждение нервов), которая бы могла объяснить сильную боль. Поэтому медики все чаще обращают внимание на психологические факторы развития простатита.²

В современной литературе появляется все больше доказательств того, что эмоциональные нарушения могут способствовать развитию синдрома тазовой боли у мужчин.

Ученые пришли к выводу, что это заболевание чаще встречается у людей, страдающих:

  • депрессией;
  • тревожностью;
  • нарушениями сна;
  • стрессовым расстройством.³

Зависимость простатита от стресса изучили в Мичигане. В нем приняли участие 703 испытуемых. Ученые предложили им ответить на вопросы о здоровье, образе жизни, а также эмоциональном благополучии. Изучив полученные результаты, они пришли к выводу, что мужчины, сообщавшие о высоком уровне стресса на работе или дома, в 1,5 раза чаще страдали от хронического простатита, чем участники, не имеющие психологических проблем.

Исследователи из Сиэтла также выяснили, что стресс усиливает боль при простатите. Они расспросили мужчин, которым недавно был поставлен диагноз. Выяснилось, что те из участников, которые страдали от стрессового расстройства, испытывали более интенсивную боль. Исследователи пришли к выводу, что план лечения должен включать в себя методы управления стрессом.⁴

Восстановление мужского здоровья после стресса и депрессии

Для того чтобы восстановить здоровье, прежде всего, нужно устранить причину, вызвавшую проблему. Если это стресс, в настоящее время существует множество тактик, которые помогают уменьшить последствия эмоционального расстройства. Наиболее простыми и доступными из них являются:

Нормализация сна.

Истощение — это одна из причин, по которой человеку может быть трудно справляться со стрессом. Чтобы отдых был полноценным, нужно стараться засыпать и просыпаться в одно и то же время. Также необходимо отложить мобильный телефон и выключить телевизор за час до сна. В спальне должно быть темно, прохладно и тихо.

Физическая активность.

Тренировки могут оказывать положительное влияние, так как способствуют выработке эндорфинов (гормонов хорошего настроения) и помогают бороться со стрессом.

Отказ от употребления алкоголя.

Спиртное не помогает справиться со стрессовыми событиями. Напротив, алкоголь, являясь депрессантом, лишь ухудшает психологическое состояние и может негативно влиять на ситуацию, усугубляя проблему.

Общение.

Человеку не стоит переживать острый стресс в одиночку. Обращение к психологу помогает понять причины проблемы и научиться противостоять стрессогенным факторам. Также положительное влияние могут оказывать беседы с близким человеком. Главное — не расценивать обращение за помощью как признак слабости. Напротив, это шаг, который помогает взять ситуацию под контроль.⁵

После восстановления нервной системы и психологического здоровья стоит подумать о физическом. В настоящее время существует множество препаратов, которые способствуют улучшению функции предстательной железы и уменьшению выраженности симптомов простатита. Одним из таких лекарственных средств является Витапрост®. Это органопрепарат, лечение которым может положительно влиять на секреторную функцию простаты, а также микроциркуляцию в органе.

Согласно данным клинических испытаний, применение препарата Витапрост® может уменьшить риск обострения хронического абактериального простатита (ХАП), одной из причин развития которого является стресс.⁶

Клинические исследования также продемонстрировали, что Витапрост® может оказывать положительное влияние: способствовать уменьшению объема предстательной железы и, соответственно, облегчать симптомы, вызванные компрессией уретры (ослабление потока мочи, частые позывы к мочеиспусканию). Препарат также стимулирует тонус гладкой мускулатуры стенок мочевого пузыря.⁶

Применение методов управления стрессом в сочетании с восстановительным лечением помогает сохранить здоровье простаты и высокое качество жизни в долгосрочной перспективе.

Литература

1Dillon Browne How to Tell When a Man Is Stressed // Healthline Media
URL: https://www.healthline.com/
2Крючкова М.Н., Солдаткин В.А. Синдром хронической тазовой боли: психопатологические аспекты // Вестник урологии. – 2017. – №1
URL: https://cyberleninka.ru/
3Крючкова М.Н. Клинико-психопатологическая оценка простатического варианта синдрома хронической тазовой боли // Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук // Москва. – 2021
URL: https://www.dissercat.com/
4By Harvard Prostate Knowledge Stress and prostatitis // Harvard Medical School
URL: https://www.health.harvard.edu/
5Brent Bauer, M.D., Mayo Clinic Men: You’re Stressed. And It’s Okay To Do Something About It
URL: https://www.thorne.com/
6Инструкция по медицинскому применению препарата Витапрост®.

Смотрите еще

Что делать при начальной стадии простатита? Что делать при начальной стадии простатита?

Простатит лидирует в структуре урологической патологии у мужчин в возрасте до 50 лет. До 50% пациентов хотя бы раз сталкивались с симптомами нижних мочевых путей, характерных для воспаления предстательной железы.

Узнать больше
Осложнения аденомы простаты Осложнения аденомы простаты

Аденома простаты представляет собой доброкачественную опухоль, разрастание ткани предстательной железы. Заболевание служит самой распространенной урологической патологией среди пожилых пациентов.

Узнать больше
Стресс и простатит: влияние на мужское здоровье Стресс и простатит: влияние на мужское здоровье

Несмотря на то что мужчины считаются сильным полом, они подвержены стрессу не меньше, чем женщины. Более того, физическая и умственная реакция мужчины на стрессовые события имеет некоторые особенности.

Узнать больше
Причины боли в паху у мужчин Причины боли в паху у мужчин

Боль в паху (в нижней части живота, примыкающей к бедрам) — это достаточно распространенное явление.Причины боли в паху у мужчин, как и ее характер, могут быть разнообразными.

Узнать больше
Купание в холодной воде при простатите Купание в холодной воде при простатите

Простатит является одним из самых частых урологических заболеваний. В настоящее время простатит диагностируется даже у подростков в возрасте 16–18 лет, в том числе когда они из‑за переохлаждения застудили простату.

Узнать больше
Covid и простатит: обострения после болезни Covid и простатит: обострения после болезни

В последние несколько лет во всем мире, в том числе и в России, стремительно растет число людей, переболевших инфекцией, вызванной новым коронавирусом SARS‑CoV‑2.

Узнать больше
Ощущения при простатите Ощущения при простатите

Простатит — воспалительное заболевание предстательной железы. В России этой болезнью страдают 35–40% мужчин младше 50 лет.¹ Хронический простатит занимает первое место по распространённости среди урологических заболеваний у мужчин.

Узнать больше
Эректильная дисфункция при простатите Эректильная дисфункция при простатите

Хронический простатит является одним из самых распространенных урологических заболеваний у мужчин.

Узнать больше
Лечение простатита Лечение простатита

Простатит — это воспаление ткани предстательной железы (простаты). Оно может быть инфекционной и неинфекционной природы, сопровождается болезненностью, нарушением эрекции, ранним семяизвержением, бесплодием и нарушением функции мочеиспускания.

Узнать больше
Признаки простатита Признаки простатита

Простатит — это воспаление тканей предстательной железы. На сегодняшний день это самое частое урологическое заболевание, страдают которым преимущественно сексуально активные мужчины.

Узнать больше
Симптомы простатита Симптомы простатита

Под простатитом понимают группу заболеваний, которые сопровождаются воспалением предстательной железы. Воспалительный процесс при этом может сопровождаться клиническими или лабораторными симптомами.

Узнать больше
Можно ли употреблять Витапрост® с алкоголем? Можно ли употреблять Витапрост® с алкоголем?

Сексуальное здоровье — одна из основ счастья любого мужчины. Проблемы с простатой могут существенно снизить качество жизни, поэтому они требуют обязательного решения.

Узнать больше
Подготовка перед операцией на предстательной железе Подготовка перед операцией на предстательной железе

Правильное функционирование органов мочеполовой системы служит одним из важных условий общего здоровья мужчины.

Узнать больше
Бессимптомный простатит Бессимптомный простатит

Хронический простатит является самым распространенным мужским заболеванием воспалительного характера.

Узнать больше
Восстановление после операции ТУР предстательной железы Восстановление после операции ТУР предстательной железы

Аденома простаты или по-научному доброкачественная гиперплазия предстательной железы — распространенная патология, которая наблюдается у половины мужчин, перешагнувших 50-летний рубеж.

Узнать больше
Признаки бактериального простатита Признаки бактериального простатита

Симптомы хронического бактериального простатита становятся более выраженными в периоды обострений. В таких случаях могут развиваться и сопутствующие заболевания.

Узнать больше
Опасен ли простатит Опасен ли простатит

Простатит — это наиболее частый урологический диагноз у мужчин младше 50 лет и третий по частоте у мужчин старше 50 лет

Узнать больше
Абактериальный простатит Абактериальный простатит

Статистика говорит о том, что около трети мужского населения нашей страны страдает хроническим простатитом

Узнать больше
Воспаление предстательной железы у мужчин Воспаление предстательной железы у мужчин

Простатит — одна из самых актуальных проблем современной урологии и андрологии. По данным различных исследований, воспаление предстательной железы наблюдается как минимум у 20% мужчин старше 25 лет.

Узнать больше
Профилактика простатита Профилактика простатита

Простатит — одно из наиболее частых заболеваний мочеполовой системы у мужчин. По данным научных исследований, этой болезнью страдает не менее 30 % мужчин старше 25 лет.

Узнать больше
Упражнения Кегеля для простаты Упражнения Кегеля для простаты

В 20—х годах прошлого столетия американский гинеколог Арнольд Кегель предложил гимнастику для укрепления мышц тазового дна.

Узнать больше
Ургентное недержание мочи Ургентное недержание мочи

Такое осложнение является самым нежелательным, и избежать его удается далеко не всегда, так как после операции нарушаются механизмы, ответственные за нормальный процесс мочеиспускания.

Узнать больше
Бактериальный простатит Бактериальный простатит

Бактериальным простатитом называется инфекционный процесс в предстательной железе, который вызывается различными типами бактерий и встречается у мужчин всех возрастов

Узнать больше
Секс при простатите Секс при простатите

Почему заболевание сочетается с сексуальными проблемами? Можно ли заниматься сексом при лечении простатита? Ответим на эти и другие волнующие мужчин вопросы.

Узнать больше
Аденома простаты Аденома простаты

Аденома предстательной железы (ПЖ) — самое распространенное урологическое заболевание

Узнать больше
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы Доброкачественная гиперплазия предстательной железы

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) представляет собой урологическое заболевание, вызванное избыточным ростом тканей органа

Узнать больше
Воспаление хронического простатита Воспаление хронического простатита

Хронический простатит — это воспаление предстательной железы, в том числе и неинфекционной природы

Узнать больше
Кегель его знает: упражнения для простаты Кегель его знает: упражнения для простаты

Состояние воспаления предстательной железы, более известное как простатит, заболевание весьма распространенное.

Узнать больше
Еда с мужским характером: диета при простатите и его профилактике Еда с мужским характером: диета при простатите и его профилактике

Какая диета при простатите у мужчин наиболее полезна? Можно ли вообще бороться с воспалением предстательной железы при помощи питания и еды?

Узнать больше
Витапрост® или лечение простатита… Просто! Витапрост® или лечение простатита… Просто!

Хронический простатит — одно из самых распространенных урологических заболеваний у мужчин младше 50 лет.

Узнать больше
Совмещаем приятное с полезным?! Или всё о сексе при простатите Совмещаем приятное с полезным?! Или всё о сексе при простатите

То, что доктор прописал: секс для профилактики простатита — самый приятный способ! Правда и тут есть некоторые правила...

Узнать больше
Здоровый приговор: что носить для профилактики простатита? Здоровый приговор: что носить для профилактики простатита?

Оказывается, «по одежке встречают» не только в обществе, но и... в кабинете врача!

Узнать больше
У тебя такие руки, что сбежали даже брюки: как мужская интимная гигиена помогает в профилактике простатита У тебя такие руки, что сбежали даже брюки: как мужская интимная гигиена помогает в профилактике простатита

Гигиена — вот главный залог профилактики многих заболеваний, в том числе простатита.

Узнать больше
Массаж простаты: кому, зачем, можно ли делать самостоятельно? Массаж простаты: кому, зачем, можно ли делать самостоятельно?

Массаж простаты — это сугубо мужская услуга, которую предлагают вовсе не в массажных салонах, а... в кабинете уролога.

Узнать больше
Можно ли заниматься спортом при простатите? Можно ли заниматься спортом при простатите?

Ответ на этот вопрос прост: да, можно. Но осторожно!

Узнать больше
Врача бояться — в туалет не ходить: симптомы простатита и их диагностика Врача бояться — в туалет не ходить: симптомы простатита и их диагностика

Забота о здоровье (терапия) и диагностика — удел настоящих мужчин, которые хотят жить на все 100%.

Узнать больше