Содержание

У тебя такие руки, что сбежали даже брюки: как мужская интимная гигиена помогает в профилактике простатита

Гигиена — вот главный залог профилактики многих заболеваний, в том числе простатита. Только лишь мыть руки недостаточно, мужская интимная гигиена складывается из множества правил, которые помогают предотвратить проблемы со здоровьем и заражение различными инфекциями.

В нашем материале рассказываем о правилах мужской гигиены: как говорится, раз уж в 2020-м мы, наконец, научились правильно мыть руки, то в 2021-м необходимо научиться мыть себя!

Не только неприятные ощущения: что такое простатит?

Мужская интимная гигиена начинается с... правильного мытья. Наши органы состоят из множества специфических потовых желез, которые работают непрерывно, вырабатывая секрет.

Чтобы избавляться от бактерий и следов пота, следуйте правилам и вырабатывайте навык чистоты:

  • Если нет возможности принять душ, все равно регулярно промывайте свои половые органы
  • Сначала мойте руки, затем приступайте к мытью интимной зоны, чтобы не занести бактерии
  • Сначала промывайте половой член и область паха, промывайте головку, оттянув крайнюю плоть. За сутки на головке полового члена образуется смазка — смегма, она нужна, чтобы крайняя плоть не слипалась. Эта прозрачная жидкость может стать отличной питательной средой для микроорганизмов, а бактерии, в свою очередь, могут вызвать заболевание баланопостит
  • Тщательно промывайте складки крайней плоти, уздечку и венечную борозду

Мошонку нельзя мыть кипятком, если вы заботитесь о качестве своей спермы, для яичек подойдет вода чуть прохладнее температуры тела. В этом плане даже сауна и частое посещение бани опасно для здоровья половых органов, старайтесь их не перегревать. Некоторые эксперты считают, что полезно в течение дня ополаскивать мошонку прохладной водой, смывая пот и охлаждая.

  • Промежность и задний проход рекомендуется мыть после каждого посещения туалета, избавляйтесь от остатков кала и бактерий с помощью обильного потока воды, это самый гигиеничный способ
  • Правильно подмываться надо, двигаясь от полового члена к анусу, чтобы не перенести бактерии из заднего прохода в мочеиспускательный канал. Это правило должно соблюдаться мальчиками с самого раннего возраста, чтобы не было проблем со здоровьем интимной зоны
  • Промывать мужскую промежность, как и женскую, нужно каждый день. Это поможет избежать размножения бактерий и образования опрелостей
  • После мытья тщательно вытирайте все интимные места чистым мягким полотенцем, специалисты рекомендуют завести для зоны паха отдельное полотенце и следить за его чистотой

Что использовать для поддержания личной мужской гигиены?

Мужская интимная гигиена в паху будет бессмысленна, если использовать не то средство. Неправильный уход может нарушить кислотно-щелочную среду органов. Что же одобрит ваш самый близкий друг и как за ним ухаживать?

  • При мытье используйте теплую воду и жидкое мыло или гель без ароматизаторов, превратив его в пену руками. Выбирайте средства без отдушек, чтобы минимизировать риск аллергической реакции.
  • Можно использовать специальный гель для интимной гигиены, но смотрите, чтобы такие средства имели нужный кислотно-щелочной баланс. У мужчин, как и у женщин, в интимных местах достаточно кислая среда. В области гениталий pH может колебаться от 3,5 в семявыделительных протоках до 7,6 в области яичек и пениса. При использовании обычного мыла велик риск смыть защитный барьер и навредить микрофлоре органов.
  • Не пользуйтесь мочалкой в зоне паха, особенно если она грубая. Это может травмировать мягкие ткани, также велик риск занести бактерии.
  • В жаркие дни совершайте туалет интимной зоны не менее трех раз в день. Чтобы снизить потоотделение и избежать опрелостей, можно пользоваться присыпкой.

2 в 1: как следить за гигиеной мужчинам во время посещения туалета?

Важный вопрос: как правильно соблюдать интимную гигиену мужчине во время похода в туалетную комнату? Вытирать или нет? Такая, казалось бы, банальная схема, но должным образом соблюдают ее не все. В итоге в половые органы заносится инфекция, что грозит воспалением простаты и дальнейшими осложнениями.

Правила гигиены для мужчин достаточно простые, следуйте им для сохранения здоровья и профилактики простатита.

Не забывайте мыть руки до и после мочеиспускания. Это очень важно, чтобы не занести пальцами ненужные бактерии в зону полового члена
  • Лучше минимизировать участие туалетной бумаги в процессе очищения заднего прохода. Тем более что велик риск повредить жесткой бумагой нежные ткани анального отверстия. bullet
  • Для мужского здоровья будет более полезно пользоваться биде или душем, чтобы смывать остатки загрязнений после дефекации. Маленьких мальчиков обязательно нужно подмывать в биде или раковине. bullet
  • Туалетная бумага очень пригодится после мочеиспускания. После испражнения нужно вытирать половой член досуха. Смело сдвигайте крайнюю плоть на себя и протирайте гигиенической салфеткой или туалетной бумагой. bullet

Если появились боли при мочеиспускании — это важный повод посетить уролога и задуматься о профилактике простатита. Подробнее можно почитать тут.

Правильная мужская гигиена интимной зоны: как подобрать нижнее белье?

Мытье и туалетные дела — не единственные спутники правильной мужской интимной гигиены. Скажите нам, что вы носите, и мы поставим вам диагноз!

Какое же белье выбрать, чтобы тело было здоровым?

Яички греться не должны! Оставьте такое счастье курицам-наседкам, а свои гениталии поберегите от высоких температур. Мы уже сказали о воде, но от тела они тоже нагреваются.

Согласно Европейскому обществу по вопросам репродукции человека и эмбриологии, у мужчин — любителей просторных трусов-семейников в семени существенно выше концентрация сперматозоидов. Свободный крой трусов помогает яичкам держать оптимальную температуру, которая должна быть чуть ниже температуры тела.

  • Боксеры или семейные трусы? Чем свободнее, тем лучше. Урологи крайне не одобряют узкие мужские стринги, оставьте их для закрытых вечеринок!
  • Трусы должны быть из мягкой, лучше натуральной ткани, например, хлопка. Избегайте синтетических материалов. Если вы не ощущаете трусы на теле, нигде не жмет, значит, это идеальная модель.
  • Менять трусы нужно как можно чаще, чтобы избежать скопления патогенных микроорганизмов. Желательно раз в день. При смене белья всегда обращайте внимание на наличие выделений на ткани, это может быть признаком воспаления.

Дело тонкое: мужская интимная гигиена и секс

Личная гигиена мужчины особенно важна в вопросах «постельного» характера (или не постельного, если любите по-другому).

фотов текст

Рассказываем, какими правилами важно руководствоваться при половой жизни

  • Посещать душ и мыть половые органы важно до и после секса. В случае с мастурбацией не забывайте мыть руки до начала процедуры, чтобы не занести в головку члена инфекцию или бактерии.
  • Гигиена мужчины в душе до и после секса включает в себя и мытье ануса.
  • Не забывайте, что ваш партнер также должен посетить душ до и после интима. Говорить об этом не стыдно, а аромат чистого тела сделает процесс еще приятнее.

Предохранение — это важно!

И и это часть вашего здоровья интимной зоны. Часто простатит является последствием венерических заболеваний. Грубый незащищенный секс приводит к передаче инфекций и бактерий, которые вызывают острое воспаление предстательной железы.

Стриженый — бритый: эпиляция для поддержания мужской личной гигиены

Урологи считают, что эпиляция не особо влияет на мужскую мочеполовую систему и репродуктивные функции. В современном мире это не только эстетическая процедура, но и вопрос комфорта: чем меньше волос, тем меньше забот.

Мужская интимная гигиена будет протекать лучше при удалении волос: неприятных запахов при потоотделении станет меньше, а короткие волосы или их отсутствие будет проще промыть. К тому же так яички будут меньше нагреваться, а отсутствие лишних волос сделает интимные ласки приятнее вашему партнеру или партнерше.

Хороший вариант для мужчины — это крем для депиляции или посещение специалиста по воску или шугарингу. Устранение волос в промежности позволит сделать уход эффективнее: например, при дефекации мелкие комочки не будут прилипать к волосам, и мытье будет гораздо приятнее.

Однако стоит помнить, что, сбривая волосы, можно сделать микроранки и трещинки, через которые тоже не исключено попадание инфекции.

Категории
Статья проверена экспертами компании «НИЖФАРМ»

Информация в статье носит обобщенный характер. Для постановки диагноза и определения схемы лечения в конкретном индивидуальном случае обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением!

Что такое фиброз при простатите?
Что такое фиброз при простатите?

В этой статье мы расскажем, что такое фиброз при простатите у мужчин, почему он появляется, какие симптомы могут указывать на его наличие и как он лечится.

Узнать больше
Синдром хронической тазовой боли у мужчин
Синдром хронической тазовой боли у мужчин

В этой статье мы разберемся, что обычно подразумевают врачи-урологи под этим словосочетанием, как диагностируется синдром хронической тазовой боли и каким образом он лечится.

Узнать больше
Боль в яичках при простатите
Боль в яичках при простатите

В этой статье мы расскажем, из-за чего могут болеть яички при простатите, для каких еще заболеваний характерен этот симптом, на что еще обращает внимание врач, чтобы поставить верный диагноз.

Узнать больше
Боли в мошонке
Боли в мошонке

В этой статье мы расскажем о наиболее распространенных причинах боли в мошонке, других симптомах, которые могут сопровождать то или иное заболевание и состояние.

Узнать больше
Профилактика аденомы простаты
Профилактика аденомы простаты

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или аденома простаты, — это наиболее часто встречающееся урологическое заболевание у мужчин пожилого и старческого возраста.

Узнать больше
Боли в животе и пояснице у мужчин
Боли в животе и пояснице у мужчин

С болью в пояснице и животе может столкнуться кто угодно. Чаще всего первое мы списываем на банальную усталость из-за неудобного положения, а второе — на то, что съели что-то неподходящее. Иногда так и оказывается.

Узнать больше
Какая моча при простатите?
Какая моча при простатите?

Чтобы понять, как меняются свойства и внешний вид мочи при простатите, важно разобраться, что он собой представляет. Как мы уже сказали, это воспаление тканей предстательной железы.

Узнать больше
Жжение и зуд при простатите
Жжение и зуд при простатите

Простатит — это воспаление ткани предстательной железы, которое может возникать из-за проникновения в нее болезнетворных бактерий, а также иметь иную, небактериальную природу.

Узнать больше
Ощущение полного мочевого пузыря
Ощущение полного мочевого пузыря

Чувство, что мочевой пузырь постоянно наполнен, способно серьезно ухудшить качество жизни, доставляя постоянный дискомфорт. Однако главная опасность кроется вовсе не в этом. Дело в том, что ощущение полного мочевого пузыря у мужчин может быть симптомом огромного количества заболеваний. В этой статье мы расскажем о самых распространенных из них, их дополнительных признаках и возможных осложнениях.

Узнать больше
Рези при мочеиспускании: возможные причины
Рези при мочеиспускании: возможные причины

Резь при мочеиспускании у мужчин, жжение, боль и другие неприятные ощущения при попытке опорожнить мочевой пузырь — симптом, который нельзя игнорировать. Он может свидетельствовать о самых разных заболеваниях, связанных с органами мочевыделительной системы или предстательной железой.

Узнать больше
Простатит и алкоголь: можно ли пить при простатите?
Простатит и алкоголь: можно ли пить при простатите?

Простатит, или воспаление тканей предстательной железы, — очень распространенное заболевание. Сегодня от его хронической формы страдают до 58% пациентов урологов, а у мужчин от 20 до 50 лет эта патология занимает первое место по распространенности.

Узнать больше
Влияет ли простатит на зачатие ребенка?
Влияет ли простатит на зачатие ребенка?

Хронический простатит входит в число самых распространенных мужских патологий, а среди воспалительных заболеваний мужской половой сферы и вовсе занимает уверенное первое место. В России этим заболеванием, по разным данным, страдают до 35% мужчин трудоспособного возраста.

Узнать больше
Что такое простата, где она находится и что делает?
Что такое простата, где она находится и что делает?

Что представляет собой этот орган, каково его анатомическое строение, и самое главное: для чего он нужен мужчинам и почему важно следить за его здоровьем?

Узнать больше
Боли внизу живота у мужчин
Боли внизу живота у мужчин

В этой статье мы обсудим возможные причины болей внизу живота у мужчин и расскажем о самых распространенных заболеваниях, которые способны их вызвать.

Узнать больше
Методы лечения простатита у мужчин
Методы лечения простатита у мужчин

Сегодня простатит, или воспаление предстательной железы, является одним из самых распространенных заболеваний в урологии и андрологии. От его проявлений страдают от 20 до 80% всех мужчин старше 25 лет, и год от года количество таких пациентов увеличивается. Причин много: это и малоподвижный образ жизни, и низкий уровень половой культуры, и бесконтрольный прием антибиотиков и некоторых других препаратов.

Узнать больше
Гимнастика при хроническом простатите
Гимнастика при хроническом простатите

Польза физической активности для здоровья хорошо известна. Многочисленные исследования показывают, что систематические занятия спортом снижают вероятность развития некоторых потенциально смертельных заболеваний, включая болезни сердца и определенные виды рака (например, колоректальный рак).

Узнать больше
Осмотр мочевого пузыря с помощью цистоскопа
Осмотр мочевого пузыря с помощью цистоскопа

Смотровая, или диагностическая, цистоскопия мочевого пузыря — это процедура, которую назначают при подозрении на самые разные заболевания.

Узнать больше
Простатит у мужчин: что нужно знать женщине
Простатит у мужчин: что нужно знать женщине

Кажется, что простатит — исключительно мужская проблема. Отчасти это действительно так: благодаря отсутствию в организме женщин предстательной железы им это заболевание незнакомо.

Узнать больше
Причины возникновения аденомы простаты
Причины возникновения аденомы простаты

В основе заболевания лежит разрастание железистой ткани предстательной железы с последующим сдавлением уретры, которая проходит через этот орган. Такие изменения связаны с нарушением механизмов гормональной регуляции.

Узнать больше
Подготовка к ТРУЗИ
Подготовка к ТРУЗИ

Трансректальное ультразвуковое исследование предстательной железы (ТРУЗИ) является диагностической процедурой, которая дает возможность наиболее точно оценить размеры, симметричность и структуру тканей простаты.

Узнать больше
Можно ли застудить простату?
Можно ли застудить простату?

Развитию простатита действительно может способствовать переохлаждение. Низкие температуры приводят к снижению эффективности защитных барьеров.

Узнать больше
Велосипед и простатит
Велосипед и простатит

Физическая активность — это неотъемлемая часть жизни любого человека, заботящегося о своем здоровье. В связи с этим многих мужчин интересует вопрос, можно ли ездить на велосипеде при простатите.

Узнать больше
Профилактика простатита у молодых мужчин
Профилактика простатита у молодых мужчин

Хроническое воспаление простаты — это самое распространенное андроурологическое заболевание, от которого страдает наиболее трудоспособная часть мужского населения в возрасте от 20 до 40 лет.

Узнать больше
Причины частого мочеиспускания у мужчин ночью
Причины частого мочеиспускания у мужчин ночью

Всемирно признанная норма ночного отдыха для взрослого человека — 7–8 часов в сутки. Одна из причин нарушения сна у мужчин — частое мочеиспускание ночью.

Узнать больше
Боль при мочеиспускании
Боль при мочеиспускании

Болезненное мочеиспускание — неприятный симптом болезней мужской мочеполовой системы. Болевые ощущения могут различаться по локализации и характеру.

Узнать больше
Частое мочеиспускание у мужчин
Частое мочеиспускание у мужчин

Актуальность проблемы частого мочеиспускания у мужчин определяется высокой встречаемостью заболеваний, при которых этот симптом является ведущим в клинической картине.

Узнать больше
Причины простатита
Причины простатита

Каждый второй мужчина трудоспособного возраста, обратившийся к урологу, имеет признаки воспаления предстательной железы.

Узнать больше
Отличие аденомы от простатита
Отличие аденомы от простатита

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ, аденома) и простатит являются одними из самых актуальных заболеваний в урологии. Аденома выявляется у половины мужчин, чей возраст превышает 50 лет.

Узнать больше
Что делать при начальной стадии простатита?
Что делать при начальной стадии простатита?

Простатит лидирует в структуре урологической патологии у мужчин в возрасте до 50 лет. До 50% пациентов хотя бы раз сталкивались с симптомами нижних мочевых путей, характерных для воспаления предстательной железы.

Узнать больше
Осложнения аденомы простаты
Осложнения аденомы простаты

Аденома простаты представляет собой доброкачественную опухоль, разрастание ткани предстательной железы. Заболевание служит самой распространенной урологической патологией среди пожилых пациентов.

Узнать больше
Стресс и простатит: влияние на мужское здоровье
Стресс и простатит: влияние на мужское здоровье

Несмотря на то что мужчины считаются сильным полом, они подвержены стрессу не меньше, чем женщины. Более того, физическая и умственная реакция мужчины на стрессовые события имеет некоторые особенности.

Узнать больше
Причины боли в паху у мужчин
Причины боли в паху у мужчин

Боль в паху (в нижней части живота, примыкающей к бедрам) — это достаточно распространенное явление.Причины боли в паху у мужчин, как и ее характер, могут быть разнообразными.

Узнать больше
Купание в холодной воде при простатите
Купание в холодной воде при простатите

Простатит является одним из самых частых урологических заболеваний. В настоящее время простатит диагностируется даже у подростков в возрасте 16–18 лет, в том числе когда они из‑за переохлаждения застудили простату.

Узнать больше
Covid и простатит: обострения после болезни
Covid и простатит: обострения после болезни

В последние несколько лет во всем мире, в том числе и в России, стремительно растет число людей, переболевших инфекцией, вызванной новым коронавирусом SARS‑CoV‑2.

Узнать больше
Ощущения при простатите
Ощущения при простатите

Простатит — воспалительное заболевание предстательной железы. В России этой болезнью страдают 35–40% мужчин младше 50 лет.¹ Хронический простатит занимает первое место по распространённости среди урологических заболеваний у мужчин.

Узнать больше
Эректильная дисфункция при простатите
Эректильная дисфункция при простатите

Хронический простатит является одним из самых распространенных урологических заболеваний у мужчин.

Узнать больше
Признаки простатита
Признаки простатита

Простатит — это воспаление тканей предстательной железы. На сегодняшний день это самое частое урологическое заболевание, страдают которым преимущественно сексуально активные мужчины.

Узнать больше
Симптомы простатита
Симптомы простатита

Под простатитом понимают группу заболеваний, которые сопровождаются воспалением предстательной железы. Воспалительный процесс при этом может сопровождаться клиническими или лабораторными симптомами.

Узнать больше
Можно ли употреблять Витапрост® с алкоголем?
Можно ли употреблять Витапрост® с алкоголем?

Сексуальное здоровье — одна из основ счастья любого мужчины. Проблемы с простатой могут существенно снизить качество жизни, поэтому они требуют обязательного решения.

Узнать больше
Подготовка перед операцией на предстательной железе
Подготовка перед операцией на предстательной железе

Правильное функционирование органов мочеполовой системы служит одним из важных условий общего здоровья мужчины.

Узнать больше
Бессимптомный простатит
Бессимптомный простатит

Хронический простатит является самым распространенным мужским заболеванием воспалительного характера.

Узнать больше
Восстановление после операции ТУР предстательной железы
Восстановление после операции ТУР предстательной железы

Аденома простаты или по-научному доброкачественная гиперплазия предстательной железы — распространенная патология, которая наблюдается у половины мужчин, перешагнувших 50-летний рубеж.

Узнать больше
Признаки бактериального простатита
Признаки бактериального простатита

Симптомы хронического бактериального простатита становятся более выраженными в периоды обострений. В таких случаях могут развиваться и сопутствующие заболевания.

Узнать больше
Опасен ли простатит
Опасен ли простатит

Простатит — это наиболее частый урологический диагноз у мужчин младше 50 лет и третий по частоте у мужчин старше 50 лет

Узнать больше
Абактериальный простатит
Абактериальный простатит

Статистика говорит о том, что около трети мужского населения нашей страны страдает хроническим простатитом

Узнать больше
Воспаление предстательной железы у мужчин
Воспаление предстательной железы у мужчин

Простатит — одна из самых актуальных проблем современной урологии и андрологии. По данным различных исследований, воспаление предстательной железы наблюдается как минимум у 20% мужчин старше 25 лет.

Узнать больше
Профилактика простатита
Профилактика простатита

Простатит — одно из наиболее частых заболеваний мочеполовой системы у мужчин. По данным научных исследований, этой болезнью страдает не менее 30 % мужчин старше 25 лет.

Узнать больше
Упражнения Кегеля для простаты
Упражнения Кегеля для простаты

В 20—х годах прошлого столетия американский гинеколог Арнольд Кегель предложил гимнастику для укрепления мышц тазового дна.

Узнать больше
Ургентное недержание мочи
Ургентное недержание мочи

Такое осложнение является самым нежелательным, и избежать его удается далеко не всегда, так как после операции нарушаются механизмы, ответственные за нормальный процесс мочеиспускания.

Узнать больше
Бактериальный простатит
Бактериальный простатит

Бактериальным простатитом называется инфекционный процесс в предстательной железе, который вызывается различными типами бактерий и встречается у мужчин всех возрастов

Узнать больше
Секс при простатите
Секс при простатите

Почему заболевание сочетается с сексуальными проблемами? Можно ли заниматься сексом при лечении простатита? Ответим на эти и другие волнующие мужчин вопросы.

Узнать больше
Аденома простаты
Аденома простаты

Аденома предстательной железы (ПЖ) — самое распространенное урологическое заболевание

Узнать больше
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) представляет собой урологическое заболевание, вызванное избыточным ростом тканей органа

Узнать больше
Воспаление хронического простатита
Воспаление хронического простатита

Хронический простатит — это воспаление предстательной железы, в том числе и неинфекционной природы

Узнать больше
Кегель его знает: упражнения для простаты
Кегель его знает: упражнения для простаты

Состояние воспаления предстательной железы, более известное как простатит, заболевание весьма распространенное.

Узнать больше
Еда с мужским характером: диета при простатите и его профилактике
Еда с мужским характером: диета при простатите и его профилактике

Какая диета при простатите у мужчин наиболее полезна? Можно ли вообще бороться с воспалением предстательной железы при помощи питания и еды?

Узнать больше
Витапрост® или лечение простатита… Просто!
Витапрост® или лечение простатита… Просто!

Хронический простатит — одно из самых распространенных урологических заболеваний у мужчин младше 50 лет.

Узнать больше
Совмещаем приятное с полезным?! Или всё о сексе при простатите
Совмещаем приятное с полезным?! Или всё о сексе при простатите

То, что доктор прописал: секс для профилактики простатита — самый приятный способ! Правда и тут есть некоторые правила...

Узнать больше
Здоровый приговор: что носить для профилактики простатита?
Здоровый приговор: что носить для профилактики простатита?

Оказывается, «по одежке встречают» не только в обществе, но и... в кабинете врача!

Узнать больше
Массаж простаты: кому, зачем, можно ли делать самостоятельно?
Массаж простаты: кому, зачем, можно ли делать самостоятельно?

Массаж простаты — это сугубо мужская услуга, которую предлагают вовсе не в массажных салонах, а... в кабинете уролога.

Узнать больше
Можно ли заниматься спортом при простатите?
Можно ли заниматься спортом при простатите?

Ответ на этот вопрос прост: да, можно. Но осторожно!

Узнать больше
Врача бояться — в туалет не ходить: симптомы простатита и их диагностика
Врача бояться — в туалет не ходить: симптомы простатита и их диагностика

Забота о здоровье (терапия) и диагностика — удел настоящих мужчин, которые хотят жить на все 100%.

Узнать больше