Интимная гигиена для мужчин: как предотвратить простатит

23.12.2020 (обновлено: 07.10.2024)

6 - 10 минут 48 012

Содержание

Не только неприятные ощущения: что такое простатит?
Что использовать для поддержания личной мужской гигиены?
2 в 1: как следить за гигиеной мужчинам во время посещения туалета?
Правильная мужская гигиена интимной зоны: как подобрать нижнее белье?
Дело тонкое: мужская интимная гигиена и секс
Стриженый — бритый: эпиляция для поддержания мужской личной гигиены

У тебя такие руки, что сбежали даже брюки: как мужская интимная гигиена помогает в профилактике простатита

Гигиена — вот главный залог профилактики многих заболеваний, в том числе простатита. Только лишь мыть руки недостаточно, мужская интимная гигиена складывается из множества правил, которые помогают предотвратить проблемы со здоровьем и заражение различными инфекциями.

В нашем материале рассказываем о правилах мужской гигиены: как говорится, раз уж в 2020-м мы, наконец, научились правильно мыть руки, то в 2021-м необходимо научиться мыть себя!

Не только неприятные ощущения: что такое простатит?

Мужская интимная гигиена начинается с... правильного мытья. Наши органы состоят из множества специфических потовых желез, которые работают непрерывно, вырабатывая секрет.

Чтобы избавляться от бактерий и следов пота, следуйте правилам и вырабатывайте навык чистоты:

Если нет возможности принять душ, все равно регулярно промывайте свои половые органы
Сначала мойте руки, затем приступайте к мытью интимной зоны, чтобы не занести бактерии
Сначала промывайте половой член и область паха, промывайте головку, оттянув крайнюю плоть. За сутки на головке полового члена образуется смазка — смегма, она нужна, чтобы крайняя плоть не слипалась. Эта прозрачная жидкость может стать отличной питательной средой для микроорганизмов, а бактерии, в свою очередь, могут вызвать заболевание баланопостит
Тщательно промывайте складки крайней плоти, уздечку и венечную борозду

Мошонку нельзя мыть кипятком, если вы заботитесь о качестве своей спермы, для яичек подойдет вода чуть прохладнее температуры тела. В этом плане даже сауна и частое посещение бани опасно для здоровья половых органов, старайтесь их не перегревать. Некоторые эксперты считают, что полезно в течение дня ополаскивать мошонку прохладной водой, смывая пот и охлаждая.

Промежность и задний проход рекомендуется мыть после каждого посещения туалета, избавляйтесь от остатков кала и бактерий с помощью обильного потока воды, это самый гигиеничный способ
Правильно подмываться надо, двигаясь от полового члена к анусу, чтобы не перенести бактерии из заднего прохода в мочеиспускательный канал. Это правило должно соблюдаться мальчиками с самого раннего возраста, чтобы не было проблем со здоровьем интимной зоны
Промывать мужскую промежность, как и женскую, нужно каждый день. Это поможет избежать размножения бактерий и образования опрелостей
После мытья тщательно вытирайте все интимные места чистым мягким полотенцем, специалисты рекомендуют завести для зоны паха отдельное полотенце и следить за его чистотой

Что использовать для поддержания личной мужской гигиены?

Мужская интимная гигиена в паху будет бессмысленна, если использовать не то средство. Неправильный уход может нарушить кислотно-щелочную среду органов. Что же одобрит ваш самый близкий друг и как за ним ухаживать?

При мытье используйте теплую воду и жидкое мыло или гель без ароматизаторов, превратив его в пену руками. Выбирайте средства без отдушек, чтобы минимизировать риск аллергической реакции.
Можно использовать специальный гель для интимной гигиены, но смотрите, чтобы такие средства имели нужный кислотно-щелочной баланс. У мужчин, как и у женщин, в интимных местах достаточно кислая среда. В области гениталий pH может колебаться от 3,5 в семявыделительных протоках до 7,6 в области яичек и пениса. При использовании обычного мыла велик риск смыть защитный барьер и навредить микрофлоре органов.
Не пользуйтесь мочалкой в зоне паха, особенно если она грубая. Это может травмировать мягкие ткани, также велик риск занести бактерии.
В жаркие дни совершайте туалет интимной зоны не менее трех раз в день. Чтобы снизить потоотделение и избежать опрелостей, можно пользоваться присыпкой.

2 в 1: как следить за гигиеной мужчинам во время посещения туалета?

Важный вопрос: как правильно соблюдать интимную гигиену мужчине во время похода в туалетную комнату? Вытирать или нет? Такая, казалось бы, банальная схема, но должным образом соблюдают ее не все. В итоге в половые органы заносится инфекция, что грозит воспалением простаты и дальнейшими осложнениями.

Правила гигиены для мужчин достаточно простые, следуйте им для сохранения здоровья и профилактики простатита.

Не забывайте мыть руки до и после мочеиспускания. Это очень важно, чтобы не занести пальцами ненужные бактерии в зону полового члена

Лучше минимизировать участие туалетной бумаги в процессе очищения заднего прохода. Тем более что велик риск повредить жесткой бумагой нежные ткани анального отверстия.
Для мужского здоровья будет более полезно пользоваться биде или душем, чтобы смывать остатки загрязнений после дефекации. Маленьких мальчиков обязательно нужно подмывать в биде или раковине.
Туалетная бумага очень пригодится после мочеиспускания. После испражнения нужно вытирать половой член досуха. Смело сдвигайте крайнюю плоть на себя и протирайте гигиенической салфеткой или туалетной бумагой.

Если появились боли при мочеиспускании — это важный повод посетить уролога и задуматься о профилактике простатита. Подробнее можно почитать тут.

Правильная мужская гигиена интимной зоны: как подобрать нижнее белье?

Мытье и туалетные дела — не единственные спутники правильной мужской интимной гигиены. Скажите нам, что вы носите, и мы поставим вам диагноз!

Какое же белье выбрать, чтобы тело было здоровым?

Яички греться не должны! Оставьте такое счастье курицам-наседкам, а свои гениталии поберегите от высоких температур. Мы уже сказали о воде, но от тела они тоже нагреваются.

Согласно Европейскому обществу по вопросам репродукции человека и эмбриологии, у мужчин — любителей просторных трусов-семейников в семени существенно выше концентрация сперматозоидов. Свободный крой трусов помогает яичкам держать оптимальную температуру, которая должна быть чуть ниже температуры тела.

Боксеры или семейные трусы? Чем свободнее, тем лучше. Урологи крайне не одобряют узкие мужские стринги, оставьте их для закрытых вечеринок!
Трусы должны быть из мягкой, лучше натуральной ткани, например, хлопка. Избегайте синтетических материалов. Если вы не ощущаете трусы на теле, нигде не жмет, значит, это идеальная модель.
Менять трусы нужно как можно чаще, чтобы избежать скопления патогенных микроорганизмов. Желательно раз в день. При смене белья всегда обращайте внимание на наличие выделений на ткани, это может быть признаком воспаления.

Дело тонкое: мужская интимная гигиена и секс

Личная гигиена мужчины особенно важна в вопросах «постельного» характера (или не постельного, если любите по-другому).

Рассказываем, какими правилами важно руководствоваться при половой жизни

Посещать душ и мыть половые органы важно до и после секса. В случае с мастурбацией не забывайте мыть руки до начала процедуры, чтобы не занести в головку члена инфекцию или бактерии.
Гигиена мужчины в душе до и после секса включает в себя и мытье ануса.
Не забывайте, что ваш партнер также должен посетить душ до и после интима. Говорить об этом не стыдно, а аромат чистого тела сделает процесс еще приятнее.

Предохранение — это важно!

И и это часть вашего здоровья интимной зоны. Часто простатит является последствием венерических заболеваний. Грубый незащищенный секс приводит к передаче инфекций и бактерий, которые вызывают острое воспаление предстательной железы.

Стриженый — бритый: эпиляция для поддержания мужской личной гигиены

Урологи считают, что эпиляция не особо влияет на мужскую мочеполовую систему и репродуктивные функции. В современном мире это не только эстетическая процедура, но и вопрос комфорта: чем меньше волос, тем меньше забот.

Хороший вариант для мужчины — это крем для депиляции или посещение специалиста по воску или шугарингу. Устранение волос в промежности позволит сделать уход эффективнее: например, при дефекации мелкие комочки не будут прилипать к волосам, и мытье будет гораздо приятнее.

Однако стоит помнить, что, сбривая волосы, можно сделать микроранки и трещинки, через которые тоже не исключено попадание инфекции.